Die Leidenschaft zum Nebenberuf machen - diesen Traum habe ich mir mit 50 Jahren erfüllt! Daraus ist Personaltraining45plus entstanden.  Meine Zielgruppe sind Personen, die älter als 45 sind und gerne fitter, beweglicher und auch schlanker und attraktiver sein möchten. Wie viele Menschen geben sich in fortgeschrittenem Alter fast auf und nehmen es als gegeben hin, dass sie etwas fülliger unterwegs sind und das ein oder andere Zipperlein plagt. Vor allem Frauen neigen in diesem Alter gerne dazu, körperliche Einschränkungen und auch Figurprobleme mit den Wechseljahren zu begründen. Diese sind eine Herausforderung, aber nicht der alleinige Faktor für körperliche Fitness bzw. das Gegenteil davon.

Meine eigene, langjährige Trainings-, Körper- und Lebenserfahrung, gepaart mit dem intensiven Wissen aus meinen Lizenzen, stellen sicher, dass ich dich auf deinem Weg bestmöglich begleiten kann. Kontinuierliche Weiterbildung ist für mich selbstverständlich und ein Bedürfnis. Aber warum habe ich es mir "angetan", mich in diesem Alter nochmals weiter-/auszubilden, mir den Lern- und Prüfungsstress neben dem Hauptberuf und Familie angetan? Ich habe selbst erfahren, wie sehr ich mich durch den Kraftsport und alle damit einhergehenden Themen rund um körperliche und mentale Gesundheit zum Positiven entwickelt habe. Mein Leben hat durch diesen Sport und dieses Wissen um Ernährung und Mindset so viel an Mehrwert gewonnen! Ich möchte diese Erfahrung einfach gerne weiter geben. Wenn ich auch nur einem Menschen helfen kann, sein besseres ICH zu entdecken und sich in seinem Körper wohler zu fühlen, habe ich etwas sehr Positives erreicht! Und das dient wiederum meiner ganz eigenen Entwicklungsreise.

Mit diesen Ausbildungen/Prüfungen habe ich meine Kenntnisse erweitert, gefestigt und offiziell prüfen lassen:

Fitnesstrainer B-Lizenz (KAF)

Fitnesstrainer A-Lizenz (KAF)

Personaltrainer Lizenz (KAF)

Ernährungsberater Lizenz (KAF)

Coach für Schlingentraining (KAF)

Coach für Functional Fitness (KAF)

Coach für Faszientraining (KAF)

Coach für Freihanteltraining (KAF)

Drums Alive Instructor

Derzeit in Ausbildung:

Medizin. Fitnesstrainer

Flexvit Bands Trainer